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The Happiness Jar Project

Happiness JarEnjoy the little things in life because one day you`ll look back and realize they were the big things — Kurt Vonnegut

L’année 2016 va bientôt commencer, et j’ai décidé de me lancer dans un nouveau projet qui, je l’espère, mettra un peu de poésie dans le quotidien : un Happiness Jar, ou « bocal à bonheur » en bon français. Lorsque j’ai découvert ça il y a quelque temps sur Pinterest, je me suis dit que c’était vraiment une chouette idée.

L’idée, c’est de remplir un joli bocal de tous les moments de bonheur, de joie, de plaisir.

A l’origine, le projet vient d’Elizabeth Gilbert, l’auteure du best-seller Mange, Prie, Aime. Que je n’ai pas lu, je n’ai pas non plus vu le film, mais peu importe, c’est l’idée qui m’intéresse.

Il nous faut d’abord un joli bocal, j’ai trouvé le mien chez mon dealer officiel de jolies choses, à savoir Maisons du Monde. Ensuite, des jolis papiers colorés, j’ai pris du papier pelure, et des jolis stylos (oui, tout doit être joli, car c’est une expérience à la fois intellectuelle, et esthétique voire poétique et artistique).

A partir du 1er janvier, on écrit sur des petits bouts de papier toutes les jolies choses qui nous arrivent. En essayant de le faire chaque jour. On peut aussi ajouter des petits objets, des tickets de concert ou d’exposition, enfin ce qu’on veut… L’idée est de le voir se remplir au fur et à mesure de l’année, et le 31 décembre de relire tous les petits papiers afin de se remémorer tous les jolis moments de l’année ! Ce qui, a priori, fait un bien fou au moral !

Qui est partant ? Moka, Quai des Proses, Sheona, Plume sensible, Flyingelectra

56 comments on “The Happiness Jar Project

  1. J’aime définitivement l’idée. Vais-je entretenir cela toute l’année? J’en suis moins sûre… Mais pourquoi pas ? J’en suis.

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  2. L’idée est très sympa. Après un bonheur par jour ce serait idyllique

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  3. C est une superbe idée. Je le fais déjà dans des carnets depuis que je suis enfant. Je note des moments meme les plus furtifs que j ai aimé, des choses, des mots, colle des tickets de ciné ou autre qui m ont plus, bref tout ce que j aime, trouve beau et me rempli de joie. Mais je ne le fais pas quotidiennement avec rigueur C est quand Ca me prend. L idée du bocal est vraiment très belle. Ça ne m étonne pas d Elisabeth Gilbert…j ai adoré « mange prie aime » aussi bien en livre que le film.

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  4. Comme MokaMilla, j’aime l’idée, mais vais-je tenir pour autant une année? Rien est moins sûr. J’en suis aussi !

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  5. Excellente idée ! Je vais faire la même chose, tiens… Surtout que je n’arrive qu’à retenir les trucs moisis sur une année, alors qu’il y a forcément eu des trucs sympas que j’ai zappés.

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  6. C’est une très belle idée et j’en aurais été bien volontiers si je me m’étais pas déjà engagée à cultiver mon jardin de bonheurs…
    Je suivrai ton jar au fil des mois…

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  7. Le côté intime et analogique du projet d’un bocal-à-bonheur-que-l’on-tient-en-main , des petits papiers de couleur fushias, jaunes , bleus , pliés , et puis un jour ( un soir ) et relire one by one … sourire qui se prolonge .. c’est bien smooth cette idée 🙂

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  8. J’ai super envie de faire ça avec mon fils. Mais faut l’emmener en vacances ? 🙂

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  9. C’est une excellente idée! A voir si on peut tenir (et y penser surtout) toute l’année, mais c’est à tenter!

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  10. C’est une très jolie idée. Ça évitera de terminer l’année avec l’impression qu’il n’y a eu que du négatif. 😉

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  11. Très chouette le bocal ! Nous avons mis en place cette petite idée avec mon chéri l’année dernière : on note sur un bout de papier chacun de notre côté les petites choses qui nous ont rendus heureux, on plie bien le papier et on le met dans une petite boite métallique qui contenant anciennement des caramels (quelle meilleure définition du bonheur que les bonbons au caramel ?). On ouvrira la boite ensemble lors d’un grand événement histoire de marquer le coup 😉

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  12. C’est une très bonne idée! Je le fais déjà aussi, mais d’une autre façon, en notant mes petits bonheurs à la fin de chaque mois, soit dans mon carnet, soit sur mon blog. C’est une bonne façon d’apprécier pleinement son quotidien! Bises

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  13. J’adore l’idée ! Je crois que je vais la garder, mais en l’adaptant d’une autre façon (en notant tous ces petits moments de bonheur dans un carnet).

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  14. Voilà une idée bien intéressante. Est-ce qu’une boîte pourrait remplacer le bocal?

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  15. Je connais cet exercice, je ne suis pas partant mais je fais un peu ça, j’ai une boite à souvenirs dans laquelle je mets des traces de bons moments, mais je n’écris rien.
    Le bocal est hyper classe je trouve !

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  16. Ping : Laissez parler les p’tits papiers… | Au milieu des livres

  17. Sympa comme idée .. tu as commencé à remplir le bocal ? Tu pourrais nous le montrer une fois par mois au moment du bilan de ton mois ? 😉

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  18. Ping : Les Challenges 2016, et autres petits changements. | Quai des proses

  19. flyingelectra

    Je suis partante également !

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  20. Je participe! C’est une merveilleuse idée 🙂

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  21. Coucou super ce petit challenge, je souhaite y participer aussi en espérant m’y tenir 🙂

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  22. Ping : The Happiness Jar Project | sheonandbooks

  23. J’adhère et j’adore , avec 13 jours de retard, je vous rejoins 🙂

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  24. Ping : Se souvenir des belles choses | Les Petits Pingouins

  25. Ping : Vos billets les plus tentateurs du mois de Janvier | L'or rouge

  26. Mais oui, c’est très facile à faire !

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  27. Chouette ce projet !
    Je le fais dans mon agenda vu que j’ai de la place. Tous les soirs, je mets mes trois petits bonheurs de la journée. Et ça fait du bien de relire tout ça !
    Le vrai challenge est de si tenir 🙂

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  28. Ping : Adieu, 2016… | Cultur'elle

  29. Ping : The happiness jar project 2017 | Cultur'elle

  30. J’ai commencer a noter tous ces beaux moments sur mon blog avec une petite rubrique hebdomadaire….évidement il manque le joli bocal et les jolis papiers ….. Merveilleux 2017 Â toi !

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