Archives de l’étiquette :  bocal à bonheur

Instantané : Bocal à bonheurs 2023

Mardi, nous parlions de gratitude et d’émerveillement.

Aujourd’hui, j’avais envie de vous inviter à la poésie du bocal à bonheur, qui constitue ma propre pratique de la gratitude. J’en ai déjà parlé un certain nombre de fois, mais je le refais avec plaisir en ce début d’année. C’est une idée que j’ai piquée à Elizabeth Gilbert, et que j’ai un peu adaptée.

Il vous faudra : un bocal, des petits bouts de papier (moi je prends des papiers de couleurs pour que ce soit encore plus joli et motivant, mais n’importe quel papier fait l’affaire) et un stylo. Rien de très sorcier, donc.

Ensuite, dès qu’on passe un beau moment, qu’on éprouve de la joie, on le note sur un petit papier, et on le met dans le bocal. Cela peut être beaucoup de choses : un moment passé avec quelqu’un qui nous est précieux, une fête, une réussite (en 2022 j’avais bien sûr noté la publication de L’Aimante) mais aussi une jolie promenade, un arc-en-ciel, le chant d’un oiseau. Quelque chose qui nous fait sourire et nous emplit de bien-être.

Cela peut être aussi un ticket de concert, de cinéma ou d’entrée dans un musée, un petit mot que nous a laissé quelqu’un.

C’est merveilleux de voir le bocal se remplir petit à petit au fil des jours !

Et le soir du 21 décembre (mais on peut aussi faire ça le 31), je relis les petits papiers à bonheurs pour me remémorer tous ces jolis souvenirs !

Alors, partants pour le faire avec moi ?

The happiness jar project 2017

Tout à l’heure, je vous disais que je n’avais pas été très assidue à ce projet. Pourtant, l’autre soir, j’ai adoré relire les petits papillons colorés pleins de jolies choses :

happiness jar

Du coup, j’ai décidé de recommencer en essayant de faire mieux : plus régulièrement, plus explicitement (oui j’ai eu du mal avec certains papiers, je n’étais pas assez explicite dessus et du coup je ne savais pas à quoi ils renvoyaient), et pour être plus efficace je vais coupler ça avec mon Bullet Journal qui lui est ma grande découverte 2016 (et avec mon nouveau matériel je m’améliore niveau présentation).

Donc nouveaux petits papiers, nouveaux stylos, même bocal :

Happiness jar

C’est parti !

The Happiness Jar Project

Happiness JarEnjoy the little things in life because one day you`ll look back and realize they were the big things — Kurt Vonnegut

L’année 2016 va bientôt commencer, et j’ai décidé de me lancer dans un nouveau projet qui, je l’espère, mettra un peu de poésie dans le quotidien : un Happiness Jar, ou « bocal à bonheur » en bon français. Lorsque j’ai découvert ça il y a quelque temps sur Pinterest, je me suis dit que c’était vraiment une chouette idée.

L’idée, c’est de remplir un joli bocal de tous les moments de bonheur, de joie, de plaisir.

A l’origine, le projet vient d’Elizabeth Gilbert, l’auteure du best-seller Mange, Prie, Aime. Que je n’ai pas lu, je n’ai pas non plus vu le film, mais peu importe, c’est l’idée qui m’intéresse.

Il nous faut d’abord un joli bocal, j’ai trouvé le mien chez mon dealer officiel de jolies choses, à savoir Maisons du Monde. Ensuite, des jolis papiers colorés, j’ai pris du papier pelure, et des jolis stylos (oui, tout doit être joli, car c’est une expérience à la fois intellectuelle, et esthétique voire poétique et artistique).

A partir du 1er janvier, on écrit sur des petits bouts de papier toutes les jolies choses qui nous arrivent. En essayant de le faire chaque jour. On peut aussi ajouter des petits objets, des tickets de concert ou d’exposition, enfin ce qu’on veut… L’idée est de le voir se remplir au fur et à mesure de l’année, et le 31 décembre de relire tous les petits papiers afin de se remémorer tous les jolis moments de l’année ! Ce qui, a priori, fait un bien fou au moral !

Qui est partant ? Moka, Quai des Proses, Sheona, Plume sensible, Flyingelectra