Elle cuisine

Cocottes de courgette au saumon fumé

cocottes de courgette au saumon fumé

C’est la saison des courgettes, légume dont j’ai dit il y a quelque temps que j’aimais le cuisiner de pleins de manières différentes. Cette semaine, comme il commence à faire un petit peu frais, et que de toute façon j’éprouve un amour immodéré pour les plats en cocotte, j’ai décidé de faire ce plat à la fois léger et raffiné !

Pour deux personnes (deux cocottes)

Qu’est-ce qu’il nous faut ?

ingrédients

− 2 oeufs
− 25g de farine
– 25cl de crème liquide
– 1 cs d’huile d’olive
– 1 courgette moyenne (j’en ai pris deux car c’étaient des courgettes du jardin qui commençaient un peu à se défraîchir)
– 2 tranches de saumon fumé
– sel
– poivre
– un peu de ciboulette

Comment on fait ?

− Préchauffer le four à 240°
− Découper les courgettes en bâtonnets ou en cubes
− Découper les tranches de saumon en lamelles
– Battre les oeufs, ajouter la crème liquide puis la farine en faisant attention de ne pas faire de grumeaux, puis l’huile d’olive, saler (ou non : le saumon est déjà salé, personnellement je n’en rajoute pas), poivrer, puis enfin incorporer les courgettes et le saumon. Bien mélanger
– Verser l’appareil dans les cocottes (ne les remplissez pas trop, car cela gonfle à la cuisson)
– ciseler un peu de ciboulette dessus
– Placer au four 25 min

20980126129_525804d295_z

Et voilà !

cocottes de courgette au saumon fuméSur la photo : cocottes Maisons du monde

sylBy Syl

18 réflexions sur “Cocottes de courgette au saumon fumé

  1. Pingback: A la table de Madame Chouquette et puis… Louise | Thé, lectures et macarons

  2. Ah génial ! j’ai plein de courgettes aussi et je commence à manquer d’idées de recettes (au point de tenter la gâteau au chocolat-courgettes)!
    Ta recette me plait beaucoup 🙂

    J'aime

Un petit mot ?

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s